Maitsev ja tervislik mandel on rikas mitte ainult valgu, vaid ka aine poolest, mis aitab teil kergemini magama jääda ja lihaseid lõdvestada.
Lisaks sisaldavad need pähklid melatoniini ja võivad alandada stressihormooni kortisooli taset.
Maitsev ja tervislik mandel on rikas mitte ainult valgu, vaid ka aine poolest, mis aitab teil kergemini magama jääda ja lihaseid lõdvestada.
Lisaks sisaldavad need pähklid melatoniini ja võivad alandada stressihormooni kortisooli taset.