Oliiviõli on väga kasulik naha tervisele, märgib väljaanne, ning selle monoküllastumata rasvhapete sisaldus mõjub positiivselt südame tervisele ja aitab kontrollida veresuhkru taset. Kreeka pähklid – […]
Kuivatatud õunte uskumatu kasulikkus
Üks populaarsemaid puuvilju kogu maailmas on õun. See sisaldab rohkesti vitamiine ja elemente, mis mõjuvad positiivselt inimese tervisele. Tänu rikkalikule keemilisele koostisele on kuivatatud õuntel […]
Magate halvasti? Sööge enne magamaminekut mandleid!
Maitsev ja tervislik mandel on rikas mitte ainult valgu, vaid ka aine poolest, mis aitab teil kergemini magama jääda ja lihaseid lõdvestada. Lisaks sisaldavad need […]